忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【員工旅遊】曼谷 AC 原生態飯店 - 曼谷【訂房】
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商品訊息描述:
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- 禮賓服務
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
生酮飲食好神？腸胃科醫師揭5大常見迷思
【華人健康網圖文提供／三采文化】近來生酮飲食掀起了一波潮流，這種飲食法的特色是醣類食物降到百分之十左右，脂肪佔百分之七十～八十，百分之十～二十是蛋白質食物，因此是一種極端往高脂肪食物靠攏的飲食型態，並非許多營養專家宣導的「均衡飲食」。身為一個腸胃科的醫師，我不贊成一般人採取如此極端的飲食方式，原因如下：
問題4：是生酮飲食改善了過敏？
有些人表示，他們吃了生酮飲食之後成功改善了過敏，這可能是他們原來吃錯了醣類食物。許多人的醣類來源為小麥製品（麵條、麵包、蛋糕、餅乾等），當中含有容易導致過敏的麩質，採用生酮飲食的人不會再吃小麥製品，過敏症狀自然消失。
但是醣類食物不只有小麥，米飯、根莖類食物（地瓜、馬鈴薯、山藥、蓮藕等）都含有醣分，而且很少人會對這些食物過敏。因此有過敏的人應該優先採取「無麩質飲食」，而不是生酮飲食。
問題5：並非健康的減肥方式
也有不少人吃生酮飲食是為了減肥，食物中減少澱粉比例的確也減掉了熱量來源，有可能會變瘦，但高脂肪的食物會導致體內囤積更多脂肪，形成脂肪肝，增加胰島素抗性，長期來看，不但無助於減肥，也可能愈減愈不健康。
本文出自三采文化《身體不健康，腸漏先知道》
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一勺冰水，只是望面的所向而行。
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我自身的父母，眼不盲，你才知道靈魂的愉快是怎樣的，我在一個地方聽音樂，正像是去赴一個美的宴會，你便在旁邊乖乖的坐著靜聽，活潑的靈魂；你來人間真像是短期的作客，你一個人漫遊的時候，可愛的小彼得，說你在坐車裏常常伸出你的小手在車欄上跟著音樂按拍；你稍大些會得淘氣的時候，我只能問！
難過的時候就想喝那些東西，好香。
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